Solange es endlose To-do-Listen, Jobs und Karrieren zu perfektionieren, Hochzeiten und Veranstaltungen zu erledigen und Freunde und Familie zu treffen gibt, können viele von uns vergessen, sich um sich selbst zu kümmern. Denken Sie daran, dass es von Zeit zu Zeit wichtig ist, unserem täglichen Leben zu entfliehen, auch wenn es nur für einen kurzen Wochenendausflug ist. Aber manchmal, wenn wir die Entscheidung treffen, „allem zu entfliehen“, bringen wir den Stress durch unsere üblichen tausendjährigen Gewohnheiten ungewollt mit. Von körperlicher Gesundheit bis hin zu einem gesunden Gedankenfluss, unten finden Sie unsere 10 wichtigsten Tipps, die Ihnen helfen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und genau das zu tun – eine Flucht!
Packen Sie leicht ein. Beginnen Sie Ihre Reise nicht mit einer buchstäblichen Menge Stress! Es gibt nichts Befreienderes, als mit nur einem leichten Gegenstand in einen Zug oder ein Flugzeug zu gehen. Wenn Sie übers Wochenende verreisen, empfehle ich eine schön große Wochenendtasche. Wenn es ein bis zwei Wochen sind, ein Handgepäck. Denken Sie daran - Sie können Ihre Outfits erneut tragen! (Falls Sie mehr Platz MÜSSEN, erteilen wir Ihnen die Erlaubnis, eine übergroße Handtasche mitzubringen.)
Versetzen Sie Ihr Telefon in den Flugmodus. Bringen Sie Ihr Telefon für Notfälle mit, aber ansonsten müssen Sie es nicht rund um die Uhr an Ihrer Seite haben.Das wird wahrscheinlich der schwierigste Rat für uns alle sein - aber ich verspreche es dass Sie sich am Ende Ihrer Reise so viel leichter fühlen werden. Verwenden Sie aktuelle Karten, um sich fortzubewegen, schauen Sie auf Ihre Uhr, um die Uhrzeit zu sehen, verbinden Sie sich auf Social Media, wenn Sie wieder zu Hause sind, und anstatt Ihren Freunden eine SMS zu schicken, wie Ihre Reise ist – lassen Sie sie nächste Woche beim Abendessen wissen. Wenn überhaupt, macht es Spaß zu sehen, wie wir Dinge gemacht haben, bevor es Smartphones gab. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie Ihr Telefon die ganze Zeit in den Flugmodus schalten können - Spielen Sie ein mentales Spiel mit sich selbst und sehen Sie, wie lange Sie sich davon fernhalten können. Und denken Sie daran, was bringt ein Urlaub, wenn Ihr Gesicht ständig auf Ihrem Bildschirm klebt? Lass deine Flucht zählen.
Schattierungen. Schützen Sie Ihre schönen Augen mit einer Tree Hut Sonnenbrille! Und neben der üblichen Verwendung von Sonnenschutz sind sie auch praktisch für unerwartete Nickerchen während Ihrer Reise und sogar am Zielort.
Lesen Sie! Geben Sie es zu, dieses einsame Buch auf Ihrem Nachttisch braucht etwas Liebe. Heutzutage scheint es immer schwieriger zu werden, Zeit zum Lesen zu finden – und wenn wir Zeit finden, tendieren wir zu Netflix. Ihre Flucht ist der perfekte Moment, um sich am Strand oder in einer schwingenden Hängematte zusammenzurollen und ein paar Seiten zu lesen! Tipp: Nehmen Sie ein Buch, von dem Sie wissen, dass Sie es tatsächlich lesen und genießen werden - kein Buch, von dem Sie glauben, dass Sie es lesen sollten. Schäm dich nicht, wenn es sich um einen schnellen Seitenumblätterer oder einen albernen Liebesroman handelt. Denken Sie daran – Sie lesen, um sich zu entspannen, und nicht, um in den sozialen Medien damit anzugeben, dass „Krieg in Frieden“ ein erstaunlicher Klassiker ist.
Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf. Wir hören ständig, wie wichtig Sonnencreme ist, aber viele von uns noch verzichten darauf. Gut zuhören, Sonnencreme ist unerlässlich – und zwar nicht nur, damit Sie keinen Sonnenbrand bekommen – sondern für die langfristige Gesundheit! Es beugt Krankheiten, Krebs und allem dazwischen vor. Tipp: Nutzen Sie diesen Tipp nicht nur für den Urlaub! Sonnencreme ist auch an bewölkten Tagen erforderlich.
Bringen Sie eine Einweg- oder Filmkamera mit. Wenn Sie Fotos machen MÜSSEN, verwenden Sie einen Film oder eine Einwegkamera. Dies wird Sie daran hindern, ständig auf Ihre Kamera zu schauen und sich mit Filtern oder dem Perfektionieren einer Aufnahme zu beschäftigen – stattdessen werden Sie die Schönheit umarmen, die direkt vor Ihnen liegt.Auch wenn Ihre Einweg- oder Filmkamera verloren geht oder gestohlen wird, ist dies kein großer finanzieller Verlust. Digital- oder Telefonkameras ermöglichen die Nutzung sozialer Medien, und wir wissen bereits, dass dies ein großes No-Go ist. Machen Sie sich Sorgen darüber, Ihre tolle Zeit zu zeigen, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Und wenn Sie endlich zu Hause sind und Ihre Fotos entwickelt haben, haben Sie ein wirklich greifbares Bild zum Einrahmen!
Drucken Sie Tinte auf Papier. Erinnern Sie sich an Papier und Stift? Es ist Zeit, hallo zu sagen und sich noch einmal vorzustellen. Wahrscheinlich ist es schon sehr lange her, dass Sie den Lärm gestoppt und sich nur auf sich selbst konzentriert haben. Was denkst du? Was sind Ihre Ängste? Ziele? Egal wie leicht oder wie schwer, wie strukturiert oder wie poetisch – schreiben Sie Ihre Gedanken auf Papier. Sie haben nichts Konkretes zu sagen? Probieren Sie diese interessanten Eingabeaufforderungen aus. Haben Sie keine Angst, am Ende Ihrer Schreibsitzung keinen preisgekrönten Roman zu haben – es ist Ihr Schreiben – lassen Sie es so fließen, wie Sie es möchten. Schreiben hat sich als therapeutisch erwiesen, egal ob es sich um eine fiktive Geschichte, eine Liste von Dingen, die Sie vor dem 50. Denken Sie daran – denken Sie nicht so viel darüber nach, weil niemand außer Ihnen dies liest.
Bringen Sie einen vielseitigen Deckenschal mit. EinDeckenschal kann auf so viele verschiedene Arten wirken - um Ihren Hals warm zu halten, eine spontane Decke im Zug, ein Picknick auf den Strand/Rasen werfen, und mein persönlicher Favorit, wenn richtig gebunden und gefaltet - eine zusätzliche Tasche! Dadurch werden auch zusätzliche Gegenstände eliminiert, von denen Sie dachten, dass Sie sie einpacken müssten - Sie brauchen jetzt keine Picknickdecke, Tragetasche, Stranddecke oder Flugzeugkissen mehr!
Trink H20. Weil sich die Regeln im Urlaub nicht ändern! Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben und Spaß daran zu haben, indem Sie Ihr Lieblingsobst oder Gurke und Minze hinzufügen!
