Glück ist Geben!
Es scheint, dass wir alle ständig auf der Suche nach Glück sind. Obwohl wir uns nicht immer glücklich fühlen können , können wir kleine Dinge tun, die uns auf unserem Weg helfen, fröhlichere Menschen zu werden, die offen für Abenteuer sind. Wir sind hier, um Sie daran zu erinnern, jeden Tag zu lächeln und kleine Dinge sowie große Momente zu genießen. Um Sie auf Ihrer Reise zu begleiten, hier ein paar fröhliche Glücksfakten.
7 neue Fakten über Glück
- Glückliche Menschen versagen manchmal. Ja, an etwas zu scheitern zaubert im Moment nicht unbedingt ein Lächeln aufs Gesicht, aber es bedeutet auch, herauszufinden, wie die Dinge funktionieren! Scheitern führt zu Veränderungen, die zu Glück führen, also machen Sie weiter und vermasseln Sie es!
- Hat jemand Hunger? Einige Arten von Lebensmitteln können uns einen schnellen Serotoninschub geben! Versuchen Sie, Milch, Hühnchen oder Nüsse mit Tryptophan zu sich zu nehmen. Diese wurden mit Gefühlen der Ruhe in Verbindung gebracht.
- Die Menschen um uns herum machen wirklich einen Unterschied. Eine Person mit einem engen „glücklichen“ Freund stellt fest, dass ihr eigenes Glück um 15 % steigt! Wer wusste? Es ist ansteckend.
- Selbst 45 Minuten kreative Aktivität können Stress im Körper abbauen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
- Durch das Streicheln eines flauschigen Haustieres wird Oxytocin (das „Kuschelhormon“) freigesetzt. Es senkt auch Ihren Blutdruck und baut Stress ab.
- Die Hauptsache, die glückliche Menschen miteinander verbindet, ist die Stärke ihrer sozialen Beziehungen. Kümmere dich um dich selbst, indem du dich um deine Freunde und Familie kümmerst. Geben Sie ihnen das Gefühl, geschätzt, geliebt und umsorgt zu sein.
- Mitgefühl ist der Schlüssel. Sich selbst und anderen gegenüber mitfühlend zu sein, führt zu größerem Glück.
Genieße kleine Dinge genauso wie große Abenteuer. Nehmen Sie die Natur mit auf die Fahrt.
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