Perfekt træur til en ferie | 15 nytårsforsætter, du faktisk kan holde
Nyt år, nyt mig! HOLLA!
Det er den tid på året igen! Du ved, hvor du lover dig selv, at du vil forblive på toppen af det "nytårsforsæt". Det er ok, du er ikke den eneste, der fejler eller bliver doven midt på året. Lad mig gætte, du vil sikkert gerne tabe dig, spise sundere eller rejse mere ikke? Selvom det alle er gode nytårsforsætter, er de de mest grundlæggende og de nemmeste at fejle. Ingen fornærmelse, og tillykke til de få, der rent faktisk følger med.
Heldig for dig har vi oprettet en liste over nytårsforsætter, som faktisk kan opnås og ikke er en smerte at følge op med. De er enkle, og du behøver ikke sulte dig selv for at blive en bedre dig i det nye år.
- Gør én ting ad gangen.
Daglige, ugentlige og månedlige lister vil holde dig organiseret og give dig ro i sindet at vide, at alt bliver gjort uden besværet med at stresse så meget.
- Brug trappen.
Dette er ikke for at tabe sig, at tage trapperne er bare for at sikre, at du presser en eller anden slags cardio ind i din i forvejen hektiske dag. Vær ikke doven!
- Rengør din telefon ugentligt
Forestil dig alle de uhygiejniske ting, du rører ved hele dagen, og så griber du din telefon og lægger den for dit ansigt for at besvare et opkald. Groft!
- Planlæg en ferie
Selv om det er en opholdskation. Tag dig tid til at slappe af, hvile og genoplade
- Frivillig
Der er så mange fonde og nonprofitorganisationer, du kan være frivillig i. Gør noget for en anden for en forandring, og se hvor godt det føles.
- Udforsk nye hobbyer
Gå til din lokale håndværksbutik og hent en pensel eller en ny kogebog. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der har skjulte talenter.
- Donér gammelt tøj
Kom nu, jeg ved, at du har tonsvis af tøj, du ikke har på længere eller endda har mærker på dem. Hvis de ikke er blevet brugt i et år, så skilles og doner.
- Vær til stede
Desværre er det nu menneskets natur at tage din telefon op og tjekke sociale medier konstant. Prøv ikke at tage din telefon i værdifulde tider som f.eks. tid sammen med venner, familie og endda til middag.
- Hold styr på aktuelle begivenheder
Da der sker så meget i verden omkring os, er vi nødt til at holde os informeret og opdateret om, hvad der sker. Ingen grund til at læse avisen længere, nyhedsmedier kan nemt nås på din smartphone og håndholdte enheder
- Stol på dit instinkt
Noget, der næsten altid virker til vores fordel. Jeg går helt op i at tage chancer, men hvis du har en sjov fornemmelse i maven, så tænk dig om to gange.
- Stop med at udsætte
Vi er alle skyldige i dette. Især på de værste tidspunkter, men lad det ikke være en dårlig vane længere. Det sværeste er at komme i gang, efter at stop ikke før det er færdigt!
- Tilgiv
Lettere sagt end gjort, men det kræver alt for meget negativ energi at bære nag eller uløste problemer. Tilgivelse handler ikke kun om at sige undskyld eller acceptere, hvad der skete, det handler om at komme videre.
- Se mindre tv
Der er utallige ting, du kan gøre end at kaste dig over et Netflix-show i 5 timer. Prøv at gå en tur, hente en ny bog, eller få de ting gjort, som du bliver ved med at udsætte til "i morgen".
- Lær at give slip
Svarer til at tilgive, men denne er til dig selv Acceptér det, der ikke kan ændres, og gå videre.
- Red din seng hver morgen
Noget så simpelt som at rede din seng hver morgen kan give en bedre dag. At have et ryddeligt værelse giver en øjeblikkelig feel-good følelse.
Der har du det, nemme nytårsforsætter, som du ikke vil hade at gøre og vil gøre en lille forskel i det nye år. Jeg håber, at dette år er fyldt med vækst og lykke for jer alle!
Følg og tag os i et opslag på Instagram, Facebook, Pinterest og
